Google Play Store çok çeşitli uygulamalar sunar. Bu uygulamaların çoğu, psikolojik sağlık dahil olmak üzere kullanıcı sağlığını iyileştirmek. Örneğin kaygılarımızı bu uygulamalarla azaltabiliriz. Daha sonra bu uygulamalar hakkında daha ayrıntılı olarak konuşacağız.
Çeşitli türleri vardır kaygıyla başa çıkmamıza yardımcı olmak için tasarlanmış Play Store'da bulunan uygulamalar. İhtiyaçlarınıza uyan veya durumunuza en uygun olanı bulabileceksiniz. Kendinizi daha endişeli hissediyorsanız veya bir anksiyete atağı geçirebileceğinizi görüyorsanız, bu uygulamaları bundan kaçınmak veya en azından şiddetini azaltmak için kullanabilirsiniz.
Cesaret: Anksiyete ve Panik Atak Rölyef
Birkaç uygulama var ki kaygıyla başa çıkmamıza yardım et Tamamen kaçınmak yerine alternatif yöntemlerle. Doğadan gelen ses kayıtlarını rehber edinerek uygulama ile derin nefes alıp meditasyon yaparak somutlaşacağız. Bu, istediğimiz zaman rahatlamamıza veya kaygıyı azaltmamıza yardımcı olacaktır.
Birkaç ödül aldı ve kullanıcılar tarafından iyi karşılanır. Bu nedenle, bir dizi olumsuz duygu veya duyguyu hafifletmek için yeterli yardımın gerekli olduğu bu senaryolarda yararlı bir kaynak olarak sunulur. Program, defalarca kanıtlanmış olduğu gibi çalışır.
La Dare'in ücretsiz sürümü Android için Google Play Store'da mevcuttur. Bundan en iyi şekilde yararlanmak için aylık aboneliği olan premium sürüm için ödeme yapmalıyız. Bize uygun olup olmadığını görmek için bir hafta ücretsiz deneyebiliriz.
Colorfy: Boyama Oyunları
Araştırmalar, renklendirmenin kaygı ve stresi azaltmanın etkili bir yolu olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, bu tür uygulamalar, başka bir şeye odaklanmamıza ve zihnimizi dağıtmamıza yardımcı olabileceğinden, birçok kullanıcı için faydalı olabilir, bu da belirli bir zamanda stresi azaltmak için gerçekten faydalı olabilir. Colourfy - Boyama Uygulaması Android için en iyilerinden biridir.
Colorfy, yetişkinler için bir dijital boyama kitabıdır. Bu uygulama büyük bir çeşitli resim ve mandalalar, böylece saatlerce bir akış veya meditasyon halinde geçirebiliriz. Bu uygulama ile kendi çizimlerimizi de renklendirebiliriz. Bu uygulama ile bazen yaşadığımız kaygı ya da stresi azaltabiliyoruz.
Colorfy bize bir ücretsiz çok çeşitli boyama sayfaları, tam kitaplığa erişmek için ödeme yapmanız gerekse de. Sonuç olarak, tadını sonuna kadar çıkarmak için ödeme yapmalıyız. Neyse ki, ihtiyaçlarımıza uygun olup olmadığını görmek için yedi gün boyunca test edebiliriz.
Antistres: Rahatlatıcı ve Stres Atma Oyunları
tüm oyunlar Bu uygulamanın bir kısmı rahatlamamıza yardımcı olmak için tasarlandı, bu nedenle endişe veya stresi azaltmamız gerektiğinde harika bir kaynak olabilirler. Bu uygulamanın amacı adından bellidir.
tüm oyunlar zihnimizi rahatlatmak amacıyla yaratılmıştır. ve çimleri biçmemize, piyano çalmamıza, meyve kesmemize, arabayı yıkamamıza ve daha birçok aktiviteye izin veren düşüncelerimiz. Tekrarlayan eylemler olsalar da biraz endişeli hissettiğimizde bizi rahatlatmak için oldukça faydalıdırlar. Odaklanmak ve aklımızı başka şeylerden uzak tutan bir şey yapmak, yapmamız istenecek.
Antistres'e dahil olan tüm oyunlar: Stres atmak ve rahatlamak için oyunlar onun ücretsiz indirilmesi Android telefonlar veya tabletler için Google Play Store'da. Uygulama içi satın alımlar isteğe bağlıdır ve tüm oyunların kilidini açmak için kullanılabilir. Bu uygulamaya aşağıdaki bağlantıdan ulaşabilirsiniz:
NatureSound Rahatlayın ve uyuyun
Jardines de Viveros doğa sesleri rahatlamanın en popüler ve etkili yollarından biridir. Bu nedenle kaygıya karşı panzehir olarak doğanın rahatlatıcı seslerini bizlere sunan bir uygulama önerilmektedir. Bu yerleşik seslere sahip olduğumuz için bu uygulamayı bize bu konuda yardımcı olması için kullanabiliriz.
Bir var çok çeşitli rahatlatıcı sesler uygulama içinde mevcuttur. Su, yağmur, kuşların cıvıltısı ve şöminenin sesleri sadece birkaç örnek. Bu sesler endişe ve stresi azaltmak için tasarlanmıştır, böylece kullanıcı her zaman rahat hissedebilir. Endişeli hissediyorsak yatmadan önce de bu seslerden yararlanabiliriz. Rahatlarsak ve her zaman daha iyi uyursak, her zaman daha iyi uyuyabileceğiz.
NatureSound uygulamasında seçebileceğiniz çok çeşitli sesler vardır. Yapabilirsin satın alma yoluyla daha fazla ses ve ayar elde edin uygulama içinde (her zaman isteğe bağlıdır). Uygulamayı edinmek için şu bağlantıyı izleyin:
Sakin - Meditasyon ve Uyku
Birçok kullanıcı başvuruyor rahatlamak için sakin; her türlü rehberli meditasyon sunan bir şirket daha. Hem yeni başlayanlara hem de daha deneyimli kullanıcılara yönelik olduğu için uygulamayı günün herhangi bir saatinde rahatlamak için kullanabiliriz. Örneğin, yatmadan önce veya daha etkili bir şekilde rahatlamak için endişeli hissettiğimizde kullanabiliriz.
Gün boyunca, Sakin ruh halimizi kaydeder ve kişiselleştirilmiş bir rapor hazırlar.Sonra, nasıl hissettiğimize bağlı olarak en uygun egzersizleri önerir. Bu nedenle Sakin, kaygı seviyenize veya gün boyunca nasıl hissettiğinize göre sizin için ideal cevabı verecek kişiye özel bir uygulamadır. Ek olarak, egzersizleri takip etmek kolaydır ve her zaman iyi bir şekilde açıklanmıştır, bu nedenle onlarla herhangi bir sorun yaşamayacaksınız.
Hay ücretsiz olarak sunulan çeşitli egzersizler bu uygulamada; ancak bundan en iyi şekilde yararlanmak için ücretli bir abonelik satın almalısınız. Size fayda sağlayıp sağlamadığını test etmek isterseniz, yedi gün boyunca ücretsiz olarak deneyebilirsiniz. Aşağıdaki bağlantıdan alabilirsiniz:
Daylio
Ile başlamak için, Daylio, ruh halimizi takip etmemizi sağlayan bir günlük uygulamasıdır. Gün boyunca. Bu nedenle, çok fazla çaba harcamadan doğrudan uygulamaya yazabildiğimiz veya kaydedebildiğimiz için duygularımızı ölçmek ve fikirlerimizi ifade etmek için iyi bir yoldur.
Bu kadar çok kayıt seçeneği ile, uygulama oldukça derin olabilirözellikle kötü veya endişeli hissettiğimiz anları hatırlamamızı sağlar. Özellikle zor durumları veya anksiyete ataklarını takip etmenin önemli olduğunu düşünenler, uygulamayı faydalı bir araç olarak görebilirler.
Daylio'yu indirebilirsiniz bedava Google Play Store'dan. Ancak uygulama içi ekstralar satın almadan veya reklam görmeden kullanmaya devam edebilirsiniz.
